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Prática dos 7 chakras

Prática dos 7 chakras

Duração: 46 a 60 min
Vasisthasana

Vasisthasana

Duração: 46 a 60 min
Prática de Parivrtta Kapotasana, postura de torção profunda para flexibilidade e bem-estar no estúdio online Beyoga.

Parivrtta Kapotasana

Duração: 46 a 60 min
Shalambasana

Shalambasana

Duração: 46 a 60 min
Prática Introdutória

Prática Introdutória

Duração: 46 a 60 min
Surya Namaskar

Surya Namaskar

Duração: -10 min
Parivrtta Ardha Chandrasana

Parivrtta Ardha Chandrasana

Duração: 46 a 60 min
Sarvangasana

Sarvangasana

Duração: 46 a 60 min
Marichyasana

Marichyasana

Duração: 46 a 60 min
Utthita Hasta Padangusthasana

Utthita Hasta Padangusthasana

Duração: 46 a 60 min
Purvottanasana

Purvottanasana

Duração: 46 a 60 min
Camatkarasana 55 minutos, postura de yoga para flexibilidade e abertura de quadris

Camatkarasana

Duração: 46 a 60 min
Patita Tarasana 60 minutos, postura de yoga para equilíbrio e força

Patita Tarasana

Duração: 46 a 60 min
Karkata Mudra

Karkata Mudra

Duração: 46 a 60 min
Gentle yoga Flow

Gentle yoga Flow

Duração: 30 a 45 min
Yoga para Pescoço e Ombros, prática para alívio de tensão e postura

Pescoço e Ombros

Duração: -10 min
O Despertar da Guerreira, prática de yoga para força interior e confiança

O Despertar da Guerreira

Duração: -10 min
Gentle Surya Namaskar, saudação ao sol suave para relaxar e energizar

Gentle Surya Namaskar

Duração: -10 min
Serenidade e tranquilidade, prática de yoga para relaxamento profundo

Serenidade e tranquilidade

Duração: -10 min
Energy Boost

Energy Boost

Duração: -10 min
Breathe and Mobility

Breathe and Mobility

Duração: -10 min
Breathe through Movement, prática curta para equilíbrio e concentração

Breathe through movement

Duração: -10 min
Yoga para iniciantes, prática focada em mobilidade e flexibilidade

Mobility

Duração: -10 min
Força e determinação do guerreiro, prática de yoga para coragem e resiliência

Warrior Strenght

Duração: -10 min
Surya Namaskar

Surya Namaskar

Duração: -10 min
Equilíbrio do corpo e da mente, prática de yoga para harmonia e bem-estar

Body and Mind

Duração: -10 min
Respiração e alinhamento, prática de relaxamento para reduzir o estresse e promover bem-estar

Breath and Align

Duração: -10 min
Vinyasa Flow alta intensidade, yoga para força e energia

Vinyasa Flow

Duração: 20 a 30 min
Saudação ao Sol para todos, prática de yoga para energia e equilíbrio

Surya Namaskar

Duração: 10 a 20 min
Gomukhasana, yoga para flexibilidade e alívio de tensões nos ombros e quadris

Gomukhasana

Duração: 30 a 45 min
Yoga pela manhã, prática para energizar o corpo e mente no início do dia

Morning Yoga

Duração: 10 a 20 min
Hatha Yoga para mobilidade e energia, prática para corpo e mente equilibrados

Energy and Mobility

Duração: 30 a 45 min
Svgaradvijasana

Svgaradvijasana

Duração: 46 a 60 min
Full Body Yoga

Full Body Yoga

Duração: 20 a 30 min
Construção de Surya Namaskar, sequência de yoga para flexibilidade, força e concentração

Construction of Surya Namaskar

Duração: -10 min
Yoga Revitalizador, prática de 50 minutos para energia e equilíbrio

Revitalizing Yoga

Duração: 46 a 60 min
Moon Salutation

Moon Salutation

Duração: 20 a 30 min
Warrior Yoga Flow, prática de força, equilíbrio e determinação

Warrior Yoga Flow

Duração: 20 a 30 min
Yoga para conexão entre corpo e mente, prática de equilíbrio e harmonia interior

Connect Body and Mind

Duração: 30 a 45 min
Pequena prática de yoga pela manhã, energia e clareza para começar o dia

Small Yoga Practice in the Morning

Duração: -10 min
Yoga matinal de corpo inteiro, prática para energia e equilíbrio

Morning Full Body Yoga

Duração: 20 a 30 min
Yoga matinal energizante, prática avançada para energia e força

Energizing Morning Yoga

Duração: 30 a 45 min
Saudação ao Sol completa e energética, prática para vitalidade e força

Full and energetic Sun Salutation

Duração: -10 min

Strenght and Mobility

Duração: 20 a 30 min
Full Body Yoga Flow, prática completa para força e equilíbrio em todos os níveis

Full Body Yoga Flow

Duração: 30 a 45 min
Alongamento de corpo inteiro, prática para flexibilidade e alívio de tensões

Full Body Stretch

Duração: 10 a 20 min
Yoga and Mobility, prática para aumentar flexibilidade e saúde das articulações

Yoga and Mobility

Duração: 10 a 20 min
Yoga e mobilidade, prática para aumentar flexibilidade e movimento das articulações

Yoga and Mobility

Duração: 10 a 20 min
Desafio de yoga, prática intensa para superação e fortalecimento do corpo

Yoga Challenge

Duração: 30 a 45 min
Prática para iniciantes, yoga acessível para iniciantes e bem-estar

Practice for Beginners

Duração: 10 a 20 min
Kali Mudra

Kali Mudra

Duração: 10 a 20 min
Chandra Namaskar, Saudação à Lua para equilíbrio e serenidade interior

Chandra Namaskar

Duração: 10 a 20 min
Natarajasana, a postura do dançarino para equilíbrio, força e flexibilidade

Natarajasana

Duração: 20 a 30 min
Toning Flow com intensidade média, prática para tonificação e fortalecimento equilibrado

Toning Flow

Duração: 20 a 30 min
Chest and Lower Body Release, prática de yoga para aliviar tensões no peito e na parte inferior do corpo

Chest and Lower Body Release

Duração: 20 a 30 min
Prana Yoga Power and Strength, prática para aumentar força física e energética

Prana Yoga | Power and Strenght

Duração: 10 a 20 min
Gentle Yoga Flow

Gentle Yoga Flow

Duração: 10 a 20 min
Prana Yoga para todos os níveis, prática que equilibra a energia vital e promove o bem-estar

Prana Yoga

Duração: 10 a 20 min
Full Body Yoga Flow

Full Body Yoga Flow

Duração: 46 a 60 min
Reequilibrar corpo e mente com yoga, prática para harmonia e bem-estar físico e emocional

Rebalance Body and Mind

Duração: 20 a 30 min
Garudasana, postura da águia para equilíbrio, força e flexibilidade

Garudasana

Duração: 10 a 20 min
O Despertar do Guerreiro, prática de yoga para força interior, coragem e equilíbrio mental e físico

The Warrior Awakening

Duração: 10 a 20 min
Yoga Ativo para todos os níveis, prática energética para aumentar flexibilidade e força

Active Yoga

Duração: 10 a 20 min
Yoga for Light Legs

Yoga for Light Legs

Duração: 10 a 20 min
Total Condicionamento, treino completo para força, resistência e flexibilidade

Total conditioning

Duração: 20 a 30 min
Desafio de Yoga, prática para força, flexibilidade e superação pessoal

Yoga Challenge

Duração: 20 a 30 min
Yoga e Flexibilidade, prática para aumentar alongamento, mobilidade e aliviar tensões

Yoga and Flexibility

Duração: 20 a 30 min
Yoga para um Coração Saudável, prática para melhorar circulação e reduzir o stresse

Yoga for a healthy heart

Duração: 20 a 30 min
Yoga Balance, prática para melhorar equilíbrio físico e harmonia mental

Yoga Balance

Duração: 20 a 30 min
Yoga Flow, prática dinâmica que conecta respiração e movimento

Yoga Flow

Duração: 20 a 30 min
energising yoga

Energising Yoga

Duração: 20 a 30 min
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