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Raiz e Leveza – Equilíbrios de Braços

Raiz e Leveza – Equilíbrios de Braços

Duração: 10 a 20 min
Inner connection

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Duração: -10 min
Focus and concentration

Focus and concentration

Duração: -10 min
Yoga to end your day

Yoga to end your day

Duração: -10 min
Yoga pela manhã, prática para energizar o corpo e mente no início do dia

Morning Yoga

Duração: 10 a 20 min
Hatha Yoga para mobilidade e energia, prática para corpo e mente equilibrados

Energy and Mobility

Duração: 30 a 45 min
Yoga para fortalecer a coluna vertebral, posturas para saúde e postura ideal

Yoga to Strengthen the spine

Duração: -10 min
Harmonize Body and Mind

Harmonize Body and Mind

Duração: -10 min
Surya Namaskar

Surya Namaskar

Duração: -10 min
Yoga para alinhar o corpo e a mente, prática para equilíbrio e harmonia

Rebalance Body and Mind

Duração: -10 min
Pequena prática de yoga pela manhã, energia e clareza para começar o dia

Small Yoga Practice in the Morning

Duração: -10 min
Full Body Yoga Flow, prática completa para força e equilíbrio em todos os níveis

Full Body Yoga Flow

Duração: 30 a 45 min
Alongamento de corpo inteiro, prática para flexibilidade e alívio de tensões

Full Body Stretch

Duração: 10 a 20 min
Libertar tensões na zona lombar com yoga, alívio e relaxamento para as costas

Yoga for Lower Back Relief

Duração: -10 min
Libertar tensões na zona lombar com yoga, alívio e relaxamento para as costas

Yoga for Lower Back Relief

Duração: -10 min
Full Body Yoga Flow

Full Body Yoga Flow

Duração: 46 a 60 min
Full Body Yoga Flow

Full Body Yoga Flow

Duração: 46 a 60 min
Gentle Yoga Flow, prática suave para relaxamento, alívio de estresse e flexibilidade

Gentle Yoga Flow

Duração: 10 a 20 min
Gentle Yoga Flow, prática suave para relaxamento, alívio de estresse e flexibilidade

Gentle Yoga Flow

Duração: 10 a 20 min
Reequilibrar corpo e mente com yoga, prática para harmonia e bem-estar físico e emocional

Rebalance Body and Mind

Duração: 20 a 30 min
Reequilibrar corpo e mente com yoga, prática para harmonia e bem-estar físico e emocional

Rebalance Body and Mind

Duração: 20 a 30 min
Workout for Fast Results, treino intensivo para alcançar resultados rápidos em força e resistência

Workout for fast results

Duração: 10 a 20 min
Workout for Fast Results, treino intensivo para alcançar resultados rápidos em força e resistência

Workout for fast results

Duração: 10 a 20 min
Desafio de Yoga, prática para força, flexibilidade e superação pessoal

Yoga Challenge

Duração: 20 a 30 min
Desafio de Yoga, prática para força, flexibilidade e superação pessoal

Yoga Challenge

Duração: 20 a 30 min
Yoga e Flexibilidade, prática para aumentar alongamento, mobilidade e aliviar tensões

Yoga and Flexibility

Duração: 20 a 30 min
Yoga e Flexibilidade, prática para aumentar alongamento, mobilidade e aliviar tensões

Yoga and Flexibility

Duração: 20 a 30 min
Yoga para um Coração Saudável, prática para melhorar circulação e reduzir o stresse

Yoga for a healthy heart

Duração: 20 a 30 min

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