O Curso de Yoga Restaurativo – 30h é um convite à tranquilidade e regeneração, focado em promover o relaxamento profundo e o equilíbrio do corpo e da mente. 

Aprenda as bases desta prática terapêutica, que utiliza suportes como blocos, mantas e almofadas para sustentar o corpo em posturas suaves e restauradoras. 

Este curso aborda os benefícios do Yoga Restaurativo, técnicas de respiração e relaxamento, e como criar sequências eficazes para aliviar o stress, ansiedade e fadiga. 

Ideal para praticantes que procuram aprofundar a sua prática pessoal e para professores que desejam oferecer aulas focadas em bem-estar e recuperação. 

Descubra como esta abordagem pode transformar a sua prática e ajudar os outros a encontrarem serenidade e equilíbrio.