Curso Online disponível em Abril de 2025
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O Yoga Nidra é um estado de relaxamento profundo que ocorre entre a vigília e o sono, também conhecido como estado de hipnagogia. Através desta prática, é possível reduzir o stress, melhorar a qualidade do sono e transformar a relação com o corpo e a mente.
Este curso também inclui o estudo do Sankalpa, uma intenção ou resolução pessoal utilizada para guiar a prática e promover mudanças profundas!
O Yoga Restaurativo é uma prática essencial para promover o equilíbrio, a recuperação e o bem-estar. Esta formação foi criada para aprofundar o conhecimento sobre técnicas de relaxamento profundo e regeneração.
Através deste curso, irá aprender sobre os benefícios do Yoga Restaurativo e como pode aplicar estas ferramentas tanto nas suas aulas de Yoga como na sua prática pessoal.
O Yin Yoga é uma prática de yoga suave e profunda que tem como foco a mobilidade e flexibilidade do corpo. Esta prática de Yoga promove a saúde dos tecidos moles como ligamentos, tendões e músculos.
Esta formação é ideal para quem deseja aprofundar a sua prática, aumentar a flexibilidade e promover um relaxamento profundo do corpo e da mente.
O Curso de Meditação oferece um caminho estruturado para cultivar a atenção plena e transformar a relação entre o corpo e a mente.
Além do ensino das técnicas fundamentais de meditação, este curso inclui o estudo de mindfulness aplicado a diversas áreas da vida, ajudando a integrar essa prática de forma natural e eficaz.
O Curso de Pranayamas – 10h é uma viagem transformadora ao poder da respiração consciente.
Aprenda as bases teóricas e práticas desta antiga técnica yogui, que regula o fluxo de energia vital, promovendo equilíbrio físico, emocional e mental.
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