Yin Yoga

Yin yoga Intensidade Dificuldade Características: Esta prática imersiva de Yin Yoga pode proporcionar-lhe profundos benefícios para o corpo e mente. Esta forma de yoga, caracterizada por posturas mantidas durante longos períodos, permite um alongamento profundo dos tecidos conectivos e promove uma introspecção calma e relaxante. Abaixo estão alguns dos principais benefícios desta prática única. Flexibilidade […]