Curso de Yin Yoga
Descrição
O Curso de Yin Yoga – 20h é uma jornada de transformação que une relaxamento profundo, autoconhecimento e equilíbrio.
Este curso explora as bases do Yin Yoga, posturas passivas, respiração consciente e a conexão entre corpo, mente e espírito.
Irá aprender sobre os princípios desta prática, a sua relação com a medicina tradicional chinesa e como utilizá-la para promover bem-estar e equilíbrio emocional.
O curso oferece ferramentas práticas para aliviar o stress, aumentar a flexibilidade e aprofundar a conexão interior.
certificação
Com uma carga horária de 20 horas, o curso é certificado pela DGERT, pela Yoga Alliance e pelo IPDJ, assegurando um elevado padrão de qualidade e reconhecimento no setor.
Além disso, esta formação atribui 2 créditos para a renovação do Título de Técnico de Exercício Físico (TTEF) e de Diretor Técnico (DT), reconhecidos pelo IPDJ, beneficiando profissionais do exercício e do Yoga.
Este curso conta ainda como formação contínua YACEP e concede 20 horas de formação contínua para a Yoga Alliance, permitindoa contabilização dessas horas para a manutenção da certificação internacional.
cONTEÚDOS
Fundamentos Filosóficos e Energéticos do Yin Yoga
Filosofia do Yin Yoga
Origem e fundamentos do Yin Yoga
Conceitos de Yin e Yang e sua relação com a Medicina Tradicional Chinesa
Força vital: Prana e Chi
Sistemas Energéticos do Corpo
Nadis (sistema energético indiano)
Meridianos (sistema energético chinês)
Relação entre sistemas energéticos e as posturas do Yin Yoga
Anatomia aplicada ao Yin Yoga
Anatomia funcional do Yin Yoga
Tecido conjuntivo
Matriz extracelular
Conceito de tensegridade: tração e compressão no Yin Yoga
Didática e Técnicas de Ensino
Técnicas de ensino e condução de aulas
Estudar e ensinar Yin Yoga
Uso de props e adaptações para diferentes corpos
Prática e Repertório Corporal
Construção da prática de Yin Yoga
As posturas de Yin Yoga e seus efeitos
aPOIO E TUTORIA
Perguntas frequentes
Existe avaliação do curso?
BY – Existe um exame final que é avaliado e exige uma nota igual ou superior a 80 pontos para aprovação
O exame final é cronometrado?
BY – Não, não existe um limite de tempo para o exame final.
Existe algum e-mail que eu possa contactar se tiver alguma dúvida?
BY – Sim! Sinta-se à vontade para enviar-nos um e-mail para carla.goncalves@beyoga.pt se tiver alguma dúvida.
Como obtenho o certificado?
BY – Para obter o certificado do curso, deverá:
- Passar por todos os conteúdos do curso.
- Realizar o Exame Final (e obter uma nota igual ou superior a 80 pontos).
Depois de realizar todos os passos do curso, quando é que recebo o certificado?
BY – Após os processos de avaliação do curso, deverá receber o certificado via email num espaço de 5 dias úteis.
Se eu não quiser o certificado, posso não fazer o Exame Final?
BY – Sim, caso não queira receber o certificado, não precisa de passar pelo processo de avaliação.