De Aluno a Professor: Danahe Garrido

Autor: Danahe Garrido O meu nome é Danahe Garrido, sou Professora de Yoga, bailarina e coreógrafa. Vivo em Vila Nova de Gaia, onde facilito práticas regulares e criei o projeto YogArte, um espaço onde o Yoga se encontra com a arte, a música ao vivo e o silêncio.  O meu interesse pelo Yoga surgiu a […]

Ex-Aluno – Luís Sanchez

Autor: Luís Sanches Sou o Luís Sanchez tenho cinquenta e três anos e apesar de ter nascido e vivido em Lisboa durante mais de cinquenta anos, há praticamente dois anos mudei-me para o “campo” e vivo agora na zona de Santarém, suficientemente perto e ao mesmo tempo, suficientemente longe da grande cidade. Ainda na adolescência […]

A Meditação no Desporto: LeBron James

Autor: Carla Gonçalves No mundo do desporto, poucos atletas têm a longevidade e o sucesso de LeBron James. Este jogador não se destaca apenas pelo seu talento e disciplina, mas também pelo cuidado extraordinário que dedica à sua saúde física e mental Durante a temporada de 2020, marcada pela pandemia da COVID-19 e pelo isolamento […]

O Perigo da Idolateração no Yoga​

Autor: Carla Gonçalves Com a popularização do Yoga no Ocidente surgiram algumas distorções que comprometem a sua verdadeira essência. Os dois perigos se destacam são a idolatração e o fundamentalismo, que podem ser extremamente problemáticos. A idolatração acontece quando a figura de um mestre ou instrutor se torna uma autoridade incontestável. Embora seja natural admirar […]

O Cultivo do Amor Próprio

Autor: Carla Gonçalves Fevereiro é frequentemente associado ao Amor. Celebramos o Dia dos Namorados, trocamos palavras bonitas e gestos de aeto com aqueles que amamos… Sabem aquela série de Asanas,  “aberturas de coração”?  São posturas que expandem o peito, comopor exemplo Ustrasana (Postura do Camelo) ou a Bhujangasana (Postura da Cobra).  Além dos seus benefícios físicos, […]