De Aluno a Professor: Danahe Garrido

Autor: Danahe Garrido O meu nome é Danahe Garrido, sou Professora de Yoga, bailarina e coreógrafa. Vivo em Vila Nova de Gaia, onde facilito práticas regulares e criei o projeto YogArte, um espaço onde o Yoga se encontra com a arte, a música ao vivo e o silêncio.  O meu interesse pelo Yoga surgiu a […]

De Aluno a Professor: Luís Sanchez

Sou o Luís Sanchez, tenho cinquenta e três anos e apesar de ter nascido e vivido em Lisboa durante mais de cinquenta anos, há praticamente dois anos mudei-me para o “campo” e vivo agora na zona de Santarém, suficientemente perto e ao mesmo tempo, suficientemente longe da grande cidade. Ainda na adolescência fui praticante de […]

A Meditação no Desporto: LeBron James

a Meditação no Desporto: Lebron James No mundo do desporto, poucos atletas têm a longevidade e o sucesso de LeBron James. Este jogador não se destaca apenas pelo seu talento e disciplina, mas também pelo cuidado extraordinário que dedica à sua saúde física e mental.  Durante a temporada de 2020, marcada pela pandemia da COVID-19 […]

O Perigo da Idolateração no Yoga​

O perigo da Idolatração no yoga O perigo da Idolatração no yoga Com a popularização do Yoga no Ocidente, surgiram algumas distorções que comprometem a sua verdadeira essência. Os dois perigos se destacam são a idolatração e o fundamentalismo, que podem ser extremamente problemáticos.  A idolatração acontece quando a figura de um mestre ou instrutor […]

O Cultivo do Amor Próprio

O cultivo do amor próprio Fevereiro é frequentemente associado ao Amor. Celebramos o Dia dos Namorados, trocamos palavras bonitas e gestos de afeto com aqueles que amamos… Mas será que nos lembramos de incluir a pessoa mais importante nesta equação? Ao longo dos anos, aprendi que o Amor que oferecemos ao mundo só é pleno […]