Conteúdo disponível a subscritores.
já é subscritor? faça Login

The Warrior Awakening

Prana yoga
Vinyasa Yoga

Intensidade

Dificuldade

Características:

  • Fluxo contínuo de movimentos, sincronizados com a respiração.
  • Progressão gradual de posturas.
  • Transições suaves entre posturas.

Benefícios:

  • Aumento da resistência cardiovascular.
  • Estimula a circulação e promove agilidade.
Utthita Hasta Padangusthasana

Utthita Hasta Padangusthasana

Duração: 46 a 60 min

Vinyasa Flow alta intensidade, yoga para força e energia

Vinyasa Flow

Duração: 20 a 30 min

download brochura Curso de Organização de Retiros

download brochura bali 2025

download brochura Curso de Meditação

download brochura Curso de Pranayamas

download brochura Curso Yoga Nidra

download brochura Curso Yoga restaurativo

download brochura Curso Yin Yoga