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The Warrior Awakening
Prana yoga
Vinyasa Yoga
Intensidade
Dificuldade
Características:
Fluxo contínuo de movimentos, sincronizados com a respiração.
Progressão gradual de posturas.
Transições suaves entre posturas.
Benefícios:
Aumento da resistência cardiovascular.
Estimula a circulação e promove agilidade.
Harmonize Body and Mind
Duração:
-10 min
Energy Boost
Duração:
-10 min
