Kapalabhati Pranayama é uma técnica de respiração energizante, que envolve respiração rápida e rítmica com uma ênfase na expiração. É importante praticar o Kapalabhati com cuidado, especialmente para aqueles que são iniciantes ou têm condições médicas pré-existentes. Recomenda-se aprender a técnica apenas para alunos avançados.

• A técnica envolve uma série de expirações rápidas e fortes, enquanto as inspirações são mais passivas. O ritmo é mantido de forma constante e vigorosa.
• Durante o Kapalabhati, o foco está no movimento do abdómen. A expiração rápida é realizada através de contrações vigorosas dos músculos abdominais.
• Pode-se ouvir um som característico durante a prática, resultante da expiração rápida e controlada.