Intensidade
Dificuldade
Kapalabhati Pranayama é uma técnica de respiração energizante, que envolve respiração rápida e rítmica com uma ênfase na expiração. É importante praticar o Kapalabhati com cuidado, especialmente para aqueles que são iniciantes ou têm condições médicas pré-existentes. Recomenda-se aprender a técnica apenas para alunos avançados.
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