|
Descrição
O Curso de Yoga na Cadeira – 10h demonstra como o Yoga pode ser acessível a todos, ensinando a adaptar posturas e técnicas respiratórias com a cadeira como suporte. Apresenta bases teóricas e práticas que ajudam a criar aulas seguras, eficazes e conscientes, desenvolvendo sensibilidade para orientar diferentes públicos. É uma formação online que oferece ferramentas essenciais para levar os benefícios do Yoga a mais pessoas, de forma inclusiva, respeitosa e cuidadosa.
Este é um curso destinado a professores de Yoga, cuidadores e profissionais de saúde, que promove aulas inclusivas e práticas adaptadas para seniores e populações especiais em diversos contextos.
certificação
Com uma carga horária de 10 horas, o curso é certificado pela DGERT, pela Yoga Alliance e pelo IPDJ, assegurando um elevado padrão de qualidade e reconhecimento no setor.
Além disso, esta formação atribui 2 créditos para a renovação do Título de Técnico de Exercício Físico (TTEF) e de Diretor Técnico (DT), reconhecidos pelo IPDJ, beneficiando profissionais do exercício e do Yoga.
Este curso conta ainda como formação contínua YACEP e concede 10 horas de formação contínua para a Yoga Alliance, permitindoa contabilização dessas horas para a manutenção da certificação internacional.
cONTEÚDOS
- O que é Yoga na Cadeira e qual a sua origem
- Princípios de acessibilidade e segurança
- Público-alvo: populações com mobilidade reduzida, seniores, reabilitação
- Práticas respiratórias acessíveis (Pranayama)
- Técnicas de relaxamento guiado
- Meditação adaptada
- Posturas sentadas e de pé com apoio
- Alongamento, mobilidade articular, força e equilíbrio
- Variações com materiais de apoio: blocos, cintos e mantas
- Criação de sequências terapêuticas
- Adaptação para Casos Clínicos Comuns
- Aulas práticas
- Asanas Realizados na Cadeira – Princípios de Adaptação
- Saudação ao Sol Adaptada (Surya Namaskar na Cadeira)
- Saudação ao Sol Adaptada (Chandra Namaskar na Cadeira)
aPOIO E TUTORIA
A equipa de formadores está sempre disponível para apoiar os alunos ao longo da sua jornada. Quer surjam dúvidas sobre a teoria, a prática ou a melhor forma de integrar a meditação, os participantes estarão sempre acompanhados. Através de um ambiente de aprendizagem acolhedor e acessível, garantimos que cada aluno recebe o suporte necessário para aprofundar o seu conhecimento e ganhar confiança na prática.
Perguntas frequentes
Como é realizada a avaliação?
BY – A avaliação é realizada através de exame final que exige uma nota igual ou superior a 80% para aprovação.
O exame final é cronometrado?
BY – Não, não existe um limite de tempo para o exame final.
Existe algum e-mail que eu possa contactar se tiver alguma dúvida?
BY – Sim! Sinta-se à vontade para enviar-nos um e-mail para carla.goncalves@beyoga.pt se tiver alguma dúvida.
Estou no meio do exame e a página congelou, o que faço?
BY – Uma maneira de solucionar esse problema é copiar e colar o URL num novo navegador ou guia. Se o fizer, o questionário deverá abrir exatamente onde parou. Caso continue com problemas técnicos, entre em contato connosco: geral@beyoga.pt
Concluí uma sessão, mas não aparece que a sessão foi concluída.
BY – No final de cada secção é necessário clicar em “Concluir e Continuar” para que a sessão seja marcada como concluída.
Como obtenho o certificado?
BY – Para obter o certificado do curso, deverá:
- Passar por todos os conteúdos do curso.
- Realizar o Exame Final (e obter uma nota igual ou superior a 80%).
Enviar um vídeo a dar uma Aula de Yoga na Cadeira de 30 minutos para carlagoncalves@beyoga.pt até 90 dias após o início do curso.
Depois de realizar todos os passos do curso, fazer o Exame Final e enviar o vídeo, quando é que recebo o certificado?
BY – Após os processos de avaliação do curso, deverá receber o certificado via e-mail até ao dia 15 úteis após a conclusão do curso.
Se eu não quiser o certificado, posso não fazer o Exame Final e/ou enviar o vídeo?
BY – Sim, caso não queira receber o certificado, não precisa de passar pelos processos de avaliação.
|