Curso de Yoga Terapêutico
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Descrição
O Curso de Yoga Terapêutico – 20h é uma formação especializada que transforma o Yoga numa poderosa ferramenta ao serviço da saúde física, mental e emocional.
Ao longo desta jornada, os participantes aprendem a aplicar o Yoga de forma terapêutica, segura e consciente, desenvolvendo competências práticas para adaptar posturas, respiração e relaxamento a diferentes condições clínicas e emocionais.
Com uma abordagem ética, funcional e profundamente humana, esta formação oferece uma visão integrada do Yoga como suporte à recuperação, ao equilíbrio e ao bem-estar global.
certificação
Com uma carga horária de 10 horas, o curso é certificado pela DGERT, pela Yoga Alliance e pelo IPDJ, assegurando um elevado padrão de qualidade e reconhecimento no setor.
Além disso, esta formação atribui 2 créditos para a renovação do Título de Técnico de Exercício Físico (TTEF) e de Diretor Técnico (DT), reconhecidos pelo IPDJ, beneficiando profissionais do exercício e do Yoga.
Este curso conta ainda como formação contínua YACEP e concede 10 horas de formação contínua para a Yoga Alliance, permitindoa contabilização dessas horas para a manutenção da certificação internacional.
cONTEÚDOS
- O que é Yoga Terapêutico
- Princípios da prática adaptada
- Ética do acolhimento e papel do professor
- Exemplos práticos com ficha de anamnese
- Abordagem ao stress, burnout, ansiedade e depressão
- Princípios do Yoga sensível ao trauma
- Técnicas restaurativas, respiração terapêutica e meditação
- Efeitos fisiológicos das práticas no sistema nervoso
- Observação emocional e sinais de disrupção durante a prática
- Anatomia aplicada ao movimento consciente
- Noções de biomecânica e compensações
- Sinais de alerta e contraindicações
- Listas práticas: compensações comuns, esquemas visuais, checklist de segurança
- Como avaliar as necessidades de cada aluno
- Elaboração de planos personalizados
- Estudo e análise de casos clínicos simulados
- Patologias da coluna (hérnias, escoliose, lombalgias)
- Articulações e doenças degenerativas (artrose, artrite)
- Condições respiratórias, inflamatórias e autoimunes
- Construção de sequências adaptadas
- Materiais complementares: tabelas práticas, posturas seguras, sequências restaurativas
aPOIO E TUTORIA
A equipa de formadores está sempre disponível para apoiar os alunos ao longo da sua jornada. Quer surjam dúvidas sobre a teoria, a prática ou a melhor forma de integrar a meditação, os participantes estarão sempre acompanhados. Através de um ambiente de aprendizagem acolhedor e acessível, garantimos que cada aluno recebe o suporte necessário para aprofundar o seu conhecimento e ganhar confiança na prática.
Perguntas frequentes
Como é realizada a avaliação?
BY – A avaliação é realizada através de exame final que exige uma nota igual ou superior a 80% para aprovação.
O exame final é cronometrado?
BY – Não, não existe um limite de tempo para o exame final.
Existe algum e-mail que eu possa contactar se tiver alguma dúvida?
BY – Sim! Sinta-se à vontade para enviar-nos um e-mail para carla.goncalves@beyoga.pt se tiver alguma dúvida.
Estou no meio do exame e a página congelou, o que faço?
BY – Uma maneira de solucionar esse problema é copiar e colar o URL num novo navegador ou guia. Se o fizer, o questionário deverá abrir exatamente onde parou. Caso continue com problemas técnicos, entre em contato connosco: geral@beyoga.pt
Concluí uma sessão, mas não aparece que a sessão foi concluída.
BY – No final de cada secção é necessário clicar em “Concluir e Continuar” para que a sessão seja marcada como concluída.
Como obtenho o certificado?
BY – Para obter o certificado do curso, deverá:
- Passar por todos os conteúdos do curso.
- Realizar o Exame Final (e obter uma nota igual ou superior a 80%).
Enviar um vídeo a dar uma Aula de Yoga na Cadeira de 30 minutos para carlagoncalves@beyoga.pt até 90 dias após o início do curso.
Depois de realizar todos os passos do curso, fazer o Exame Final e enviar o vídeo, quando é que recebo o certificado?
BY – Após os processos de avaliação do curso, deverá receber o certificado via e-mail até ao dia 15 úteis após a conclusão do curso.
Se eu não quiser o certificado, posso não fazer o Exame Final e/ou enviar o vídeo?
BY – Sim, caso não queira receber o certificado, não precisa de passar pelos processos de avaliação.