Populações Especiais
Cuidar
através do Yoga
Uma formação especializada para quem deseja utilizar o Yoga como ferramenta terapêutica, segura e consciente, ao serviço da saúde física, mental e emocional.
Ao longo de 20 horas, os participantes adquirem competências práticas para adaptar a prática de yoga a diferentes condições clínicas e emocionais — com uma abordagem ética, funcional e profundamente humana.
Para quem é esta formação
🧘
Professores e Instrutores de Yoga
Que desejam aprofundar o conhecimento terapêutico e oferecer práticas mais seguras e inclusivas.
⚕️
Terapeutas e Profissionais de Saúde
Que desejam aprofundar o conhecimento terapêutico e oferecer práticas mais seguras e inclusivas.
🌿
Praticantes Experientes
Que desejam integrar o Yoga na sua jornada pessoal de recuperação ou regulação emocional.
Objetivos
Compreender os princípios fundamentais do Yoga Terapêutico
Saber adaptar posturas, técnicas e ritmos às necessidades específicas de cada aluno
Desenvolver planos de aula funcionais, realistas e eficazes
Integrar respiração consciente, meditação e ferramentas de regulação emocional
Aprender a reconhecer sinais de alerta físicos e emocionais na prática
Como funciona
Metodologia da Formação
🎬
Aulas em Vídeo
Acesso adaptado ao teu ritmo e disponibilidade. Estuda quando e onde quiseres, com acesso durante 4 meses.
📄
Materiais em PDF
Tabelas práticas, posturas seguras, fichas de anamnese, esquemas visuais e materiais complementares.
💬
Apoio Contínuo
Esclarecimento de dúvidas via e-mail e grupo privado. A Carla está disponível durante todo o processo formativo.
📝
Avaliação e Certificação
Avaliações formativas ao longo do curso e exame final. Certificação reconhecida por Yoga Alliance, DGERT e IPDJ.
reconhecimento
certificação
Com 20 horas de formação, este curso é reconhecido internacionalmente e confere benefícios concretos para a tua carreira e para a tua declaração de IRS.
4x
Certificações incluídas
Yoga Alliance, DGERT, IPDJ e BeYoga — reconhecidas em contexto de ensino, prática profissional e desenvolvimento pessoal.
2
Créditos IPDJ
Para renovação do Título de Técnico de Exercício Físico (TTEF) e Diretor Técnico (DT).
10h
Formação contínua YACEP
Contabilizáveis para manutenção da certificação internacional Yoga Alliance.
30%
Dedução no IRS
A certificação DGERT permite deduzir 30% das despesas de formação — até 800€ por agregado familiar. A validar com a Carla antes de publicar.
programa
estrutura do curso
5 unidades temáticas distribuídas ao longo de 20 horas, com acesso durante 4 meses para estudar ao teu ritmo.
Unidade 1 — Introdução ao Yoga Terapêutico
O que é Yoga Terapêutico
Princípios da prática adaptada
Ética do acolhimento e papel do professor
Exemplos práticos com ficha de anamnese
2H
Unidade 2 — Anatomia Funcional e Segurança
Anatomia aplicada ao movimento consciente
Noções de biomecânica e compensações
Sinais de alerta e contraindicações
Compensações comuns, esquemas visuais, checklist de segurança
2H
Unidade 3 — Adaptação a Patologias Físicas
Patologias da coluna (hérnias, escoliose, lombalgias)
Articulações e doenças degenerativas (artrose, artrite)
Condições respiratórias, inflamatórias e autoimunes
Construção de sequências adaptadas
Tabelas práticas, posturas seguras, sequências restaurativas
6H
Unidade 4 — Saúde Mental e Regulação Emocional
Abordagem ao stress, burnout, ansiedade e depressão
Princípios do Yoga sensível ao trauma
Técnicas restaurativas, respiração terapêutica e meditação
Efeitos fisiológicos no sistema nervoso
Observação emocional durante a prática
5H
Unidade 5 — Avaliação, Planeamento e Casos
Como avaliar as necessidades de cada aluno
Elaboração de planos personalizados
Estudo e análise de casos clínicos simulados
5H
Avaliação Final e Certificação
Avaliações formativas ao longo do curso
Exame escrito com nota mínima de 80% para aprovação
Envio de vídeo de prática completa
Certificado oficial emitido após aprovação
exame final
Investimento
O que está incluído
valor do curso
350€
Valores com impostos incluídos
Acesso ao conteúdo durante 4 meses
Materiais complementares em PDF
Apoio contínuo e esclarecimento de dúvidas
4× Certificações — Yoga Alliance, DGERT, IPDJ, BeYoga
Avaliações formativas e exame final
Informações práticas
Acesso: Imediato após inscrição. Formação disponível 24/7.
Duração do acesso: 4 meses a partir da data de inscrição.
Formato: 100% online — aulas em vídeo gravado.
Inscrição: Disponível em beyoga.pt — acede ao site e segue os passos indicados.
Dúvidas: geral@beyoga.pt · +351 927 033 409
Campanhas e condições especiais BeYoga
Consulta o nosso site ou as redes sociais para saberes se existe alguma campanha em vigor no momento da inscrição.
E-RYT 500 · Yoga Alliance 2025 · +3.000h de ensino
Professora e Formadora certificada
Profª. Carla Gonçalves
Fundadora · Directora Pedagógica · BeYoga School
Fundadora da BeYoga School, a Carla Gonçalves é Professora e Formadora de Yoga com mais de 3.000 horas de ensino reconhecidas pela Yoga Alliance.
Durante todo o processo formativo, estará disponível para esclarecer qualquer questão que surja. A qualquer momento do curso pode enviar as suas dúvidas directamente para a formadora.
suporte
Apoio e Tutoria
Durante o curso
A equipa de formadores está sempre disponível para apoiar os alunos ao longo de toda a jornada, independentemente das dúvidas que surjam.
Via e-mail e grupo privado
Esclarecimento de dúvidas via e-mail e através de grupo privado. Um ambiente de aprendizagem acolhedor e acessível.
Após a formação
O certificado BeYoga é reconhecido em contexto de ensino, prática profissional e desenvolvimento pessoal — com suporte contínuo da escola.
"Junte-se à próxima geração de professores conscientes, capazes de cuidar com presença, ética e sensibilidade."
Carla Gonçalves — Fundadora e Directora Pedagógica BeYoga School
Perguntas Frequentes
Tem dúvidas?
Como é realizada a avaliação?
BY –Não. O exame final não tem limite de tempo — pode realizá-lo ao seu próprio ritmo, sem pressão. O importante é que responda com atenção e consulte os materiais do curso antes de começar.
O exame final é cronometrado?
BY – Pode fazer o pagamento por transferência bancária. Todos os preços estão em euros. Para receber todas as informações de valores,
descontos e campanhas entre em contacto conosco e enviamos todas as opções de pagamento.
Existe algum e-mail que eu possa contactar se tiver alguma dúvida?
BY –Sim. Pode contactar-nos a qualquer momento através de geral@beyoga.pt ou directamente com a formadora em carla.goncalves@beyoga.pt
Estou no meio do exame e a página congelou, o que faço?
BY –Não se preocupe. Atualize a página e volte a entrar no exame — as respostas já guardadas são mantidas pela plataforma. Se o problema persistir, entre em contacto connosco através de geral@beyoga.pt e iremos ajudá-lo a retomar.
Concluí uma sessão, mas não aparece que a sessão foi concluída.
BY – Tente atualizar a página — por vezes o estado demora alguns instantes a registar. Se após recarregar a sessão continuar a aparecer como incompleta, verifique se assistiu ao vídeo até ao fim sem avançar. Caso o problema persista, contacte-nos em geral@beyoga.pt com o nome da sessão em questão.
Como obtenho o certificado?
BY – Para obter o certificado é necessário: concluir todas as unidades do curso, realizar o exame escrito com nota mínima de 80% e enviar o vídeo de prática completa para avaliação. Após aprovação, o certificado oficial é emitido pela BeYoga e enviado por e-mail.
Depois de realizar todos os passos e o Exame Final, quando é que recebo o certificado?
BY – Após a submissão e aprovação do vídeo de prática, o certificado é emitido e enviado para o e-mail registado. O processo de avaliação demora habitualmente alguns dias úteis. Em caso de dúvida, pode acompanhar o estado da sua avaliação em geral@beyoga.pt.
Se não quiser o certificado, posso não fazer o Exame Final?
BY – Sim. Pode aceder e completar todo o conteúdo do curso sem realizar o exame final. O exame e o envio do vídeo de prática são obrigatórios apenas para quem pretende obter a certificação oficial. O acesso aos materiais e vídeos mantém-se durante os 4 meses independentemente dessa escolha.
Durante quanto tempo tenho acesso ao curso?
BY – O acesso ao conteúdo é disponibilizado durante 4 meses a partir da data de inscrição.
