Sobre a BeYoga — Escola de Yoga em Lisboa
A equipa BeYoga é composta por profissionais dedicados que vão além do ensino técnico. Baseada em Lisboa, Portugal, a BeYoga School reúne professores de yoga certificados pelo Yoga Alliance, comprometidos em apoiar cada aluno em todas as etapas do seu percurso.
Mais do que especialistas, somos pessoas empáticas e disponíveis. A nossa abordagem ao yoga é holística e personalizada, integrando técnicas de movimento, respiração, anatomia e filosofia do yoga numa experiência de aprendizagem completa e humana.
A nossa equipa é uma verdadeira comunidade, unida pelo propósito de criar um ambiente acolhedor e de crescimento, onde todos se sintam ouvidos, apoiados e inspirados. Porque acreditamos que o yoga é para todos os seres humanos, sem dogmas.
Carla gonçalves
Fundadora, Professora e Formadora de Yoga | E-RYT 500, YACEP
A ligação da Carla Gonçalves ao Yoga cresceu do âmbito pessoal para o profissional de uma forma fluida, expandindo a harmonia que existia entre a sua prática e o ensino desta filosofia milenar.
Licenciada em Ciências do Desporto pela Faculdade de Motricidade Humana e Fisiologista do Exercício, a Carla passou por diversas áreas ligadas ao movimento e à saúde: da ginástica rítmica de competição, à dança, ao pilates e ao treino personalizado. Esta base científica e somática é o que distingue a sua abordagem ao yoga: rigorosa, fundamentada e profundamente humana.
Com mais de 28 anos de experiência no ensino do movimento e da saúde, e mais de 3.700 horas de ensino certificadas pelo Yoga Alliance, é hoje professora certificada E-RYT 500 e YACEP, as mais altas credenciais internacionais de ensino e formação de yoga, e fundadora da BeYoga School, escola de yoga em Lisboa acreditada pela Yoga Alliance (RYS 200), DGERT e IPDJ.
Na BeYoga, dirige a Formação de Professores de Yoga 200h (YTT 200h), um programa completo que abrange técnicas de yoga, metodologia de ensino, anatomia e fisiologia, e filosofia do yoga, formando professores com as ferramentas para ensinar com confiança, integridade e propósito.
Acredita num Yoga sem dogmas e verdadeiro, que todos os seres humanos podem aplicar e sentir na sua essência. É esta a intenção que prevalece no dia-a-dia de todos os yogis que acompanha nesta jornada.
Joana Dias Santos
Coordenadora Pedagógica
Joana Dias Santos é a Coordenadora Pedagógica da BeYoga School, em Lisboa. Com Licenciatura em Ciências da Linguagem e Mestrado em Educação, a Joana traz à BeYoga uma perspectiva única: a de quem entende profundamente como as pessoas aprendem.
Sempre ligada ao ensino e ao desenvolvimento pessoal, foi no Yoga que encontrou uma prática que alia a saúde, a autoconsciência e o propósito. Acredita no poder do Yoga para transformar vidas, não só como prática pessoal, mas também como caminho profissional gratificante.
Na BeYoga, é responsável pela estrutura pedagógica da Formação de Professores de Yoga 200h (YTT 200h), garantindo que cada aluno tenha um percurso de aprendizagem claro, progressivo e profundamente humano. Implementa técnicas pedagógicas dinâmicas, pensadas para inspirar cada formando a encontrar o seu próprio caminho dentro do Yoga.
Acredita que a experiência de aprendizagem deve ser interactiva e envolvente, cultivando competências reais e uma compreensão profunda da prática.
GONÇALO DIAS SANTOS
Co-Fundador & Diretor Criativo
Gonçalo Dias Santos é co-fundador da BeYoga School, escola de yoga em Lisboa acreditada pela Yoga Alliance (RYS 200), DGERT e IPDJ. É o responsável por tudo o que se vê na BeYoga — da identidade visual ao ambiente que se sente quando se entra no espaço.
Com mais de 25 anos de experiência em design, branding e comunicação — com passagens por agências como a Ogilvy & Mather Portugal e projectos nas áreas do wellness, eventos e comunicação integrada — Gonçalo sempre acreditou que a estética é uma linguagem: fala antes das palavras, cria sensações, convida à presença.
Na BeYoga, essa visão ganhou um propósito ainda mais profundo. Cada cor, cada traço, cada detalhe da experiência — do estúdio físico em Lisboa ao estúdio online em beyoga.pt — é pensado para que cada pessoa se sinta em casa desde o primeiro momento.
Para o Gonçalo, Design e Yoga têm algo essencial em comum: ambos são processos de autoconhecimento. É com essa intenção que constrói, todos os dias, a identidade e a alma da BeYoga — uma escola que acredita que o yoga é para todos, sem dogmas, em Lisboa e em qualquer parte do mundo.
João Amaro
Web Designer
João Amaro é o Web Designer da BeYoga School, em Lisboa, e a prova de que o Yoga pode transformar não só a vida pessoal, mas também a profissional. Antigo aluno da Formação de Professores de Yoga 200h (YTT 200h) da BeYoga, encara a tecnologia como uma forma de tornar a prática de yoga ainda mais acessível e intuitiva.
Com um olhar atento à experiência do utilizador, foi ele quem construiu as ferramentas digitais que hoje fazem parte da BeYoga School: desde o site beyoga.pt até ao Estúdio Online BeYoga, plataforma de aulas de yoga on-demand com mais de 150 conteúdos em português. Tudo foi pensado para ser simples, prático e acolhedor, tal como uma boa aula de yoga.
A sua vivência como aluno do YTT 200h trouxe-lhe uma compreensão única das necessidades de quem pratica e de quem quer aprender yoga, o que resultou numa plataforma verdadeiramente user-friendly. Para o João, a tecnologia não deve ser uma barreira, mas sim uma ponte entre as pessoas e o yoga.
Acredita que cada pessoa, independentemente da sua familiaridade com a tecnologia, deve conseguir aceder ao mundo do Yoga de forma descomplicada e inspiradora.
Tiago Henriques
Tradutor / CRM
Tiago Henriques é o Tradutor e responsável pelo CRM da BeYoga School, em Lisboa. Com Licenciatura em Línguas, Literaturas e Culturas e Mestrado em Tradução, dedica-se a levar a essência do Yoga para além das fronteiras, traduzindo os conteúdos, cursos e formações da BeYoga para que pessoas de todo o mundo possam ter acesso a este caminho de transformação.
O trabalho do Tiago é o que permite que a Formação de Professores de Yoga 200h (YTT 200h) da BeYoga, o Estúdio Online BeYoga e todos os conteúdos em beyoga.pt cheguem a uma audiência internacional, com clareza, autenticidade e respeito pela profundidade que o Yoga carrega.
Para o Tiago, traduzir vai muito além das palavras: é captar a alma da prática. Cada texto traduzido é uma porta aberta para que mais pessoas se conectem com o universo do Yoga, independentemente da língua que falam. Acredita que a linguagem tem o poder de unir e que o Yoga, sendo uma prática universal, merece ser partilhado de forma clara, autêntica e acessível a todos.
“O Yoga ensina-nos a escutar o corpo e a alma. Na tradução, o desafio é parecido: é preciso escutar o significado por detrás das palavras e traduzi-lo com verdade e sensibilidade.”
Marina Mendes
Secretária Pedagógica
Marina Mendes é a Secretária Pedagógica da BeYoga School, em Lisboa, e a pessoa que assegura que tudo corre com a devida ordem e tranquilidade. Numa escola com certificações exigentes como a Yoga Alliance (RYS 200), DGERT e IPDJ, a sua atenção ao detalhe e dedicação fazem toda a diferença.
Empática e sempre disponível, a Marina é o apoio que garante que a burocracia não se torna um obstáculo no caminho dos alunos da Formação de Professores de Yoga 200h (YTT 200h). Cada processo, cada documento e cada certificação são tratados com um cuidado que reflecte o seu compromisso em criar uma experiência serena e organizada para todos os formandos.
Defende que, tal como no Yoga, a harmonia nasce do equilíbrio entre rigor e acolhimento. Na BeYoga School, o seu trabalho silencioso assegura que tudo flui com naturalidade, permitindo que a aprendizagem aconteça com leveza e confiança.
“Queremos que cada aluno se sinta apoiado desde o primeiro contacto. Saber que contribuo para esse percurso, mesmo nos bastidores, é algo muito especial.”
Luís Sanchez
Organizador de experiências
O Luís entrou na BeYoga como aluno, mas rapidamente passou a fazer parte da nossa história de uma forma única. Hoje leciona práticas regulares em vários espaços, sempre com a serenidade, presença e autenticidade que o caracterizam. Mas, para nós, o Luís é muito mais do que um professor. É o nosso verdadeiro Vasco da Gama, o guia que conduz cada retiro com segurança, cuidado e um entusiasmo que contagia todos à sua volta.
Organizar viagens e experiências é o seu ikigai, a sua paixão maior. E talvez por isso possamos confiar-lhe, de olhos fechados, aquilo que é para nós tão especial: os nossos retiros anuais. Já nos levou a Marrocos, à Índia, a Bali e, para o ano… logo se vê. O destino muda, mas a essência permanece. Com o Luís, cada viagem torna-se leve, humana e profundamente transformadora.
Trabalhar com ele é sentir que tudo flui. É saber que há alguém que olha pelos detalhes, que cuida do grupo, que cria espaço para todos se sentirem seguros e inspirados. É viajar com quem realmente gosta de ver o mundo e, ainda mais, de o partilhar.
Para nós, o Luís é casa em qualquer lugar do mundo. E é um privilégio tê-lo como parte da família BeYoga.
Sabrina Ruan
Formadora
Sabrina Ruan dedica a sua vida ao estudo e ao trabalho com o corpo humano há mais de três décadas. Ao longo de 34 anos de percurso profissional no universo do fitness, construiu uma carreira sólida marcada pelo rigor, pela disciplina e por uma curiosidade constante em compreender o potencial do corpo em movimento. Foi professora de aulas de grupo, personal trainer, activity manager em clubes como o Holmes Place e directora comercial de dois espaços Vivafit na Grande Lisboa.
Paralelamente ao trabalho profissional, viveu o movimento de forma intensa no plano pessoal. Bodybuilding, Fitness e CrossFit fazem parte da sua história e reflectem uma relação exigente com o treino, marcada pela procura constante de superação e equilíbrio.
O Yoga surgiu no seu caminho como uma resposta a essa intensidade e tornou-se um espaço de recuperação, escuta e presença que complementa o trabalho físico mais exigente. É com esta visão integrada entre força, movimento e consciência corporal que Sabrina se juntou à equipa da BeYoga School, em Lisboa.
Na BeYoga, conduz o programa de Invertidas e Equilíbrios de Braços, uma prática especializada que faz parte do universo de cursos e formações da BeYoga School. A sua abordagem convida à exploração da confiança, da relação com os próprios limites e da descoberta do que o corpo é capaz quando lhe damos as condições certas para evoluir.
“O verdadeiro progresso acontece quando força e consciência caminham lado a lado.”
Danahe Garrido
Tutora
Danahe Garrido é Professora de Yoga, meditação e movimento consciente, e Tutora da Formação de Professores de Yoga 200h (YTT 200h) da BeYoga School. A sua ligação ao corpo nasce cedo, através da ginástica rítmica, aprofundando-se mais tarde na dança e no yoga, caminhos que moldaram a sua forma sensível e criativa de estar na prática.
Formada em Yoga pela BeYoga School, em Lisboa, integra no ensino uma base corporal sólida, aliada a estudos em dança contemporânea e formação contínua em Pranayama, respiração consciente e meditação. É ainda fundadora do espaço YogArte, em Vila Nova de Gaia, um lugar dedicado à escuta do corpo, ao movimento consciente e à prática do yoga como experiência integradora.
A Danahe acredita no yoga como uma prática viva e acessível. No YogArte, cria um ambiente acolhedor e seguro, onde cada aula é conduzida com atenção à mobilidade, à fluidez do movimento e à respiração, adaptando a prática a diferentes corpos e percursos. É com esta mesma sensibilidade que acompanha os formandos do YTT 200h da BeYoga na sua jornada de aprendizagem.
“O yoga ensinou-me a habitar o corpo com verdade e escuta.”
Catarina Graça
Tutora
A Catarina é Professora de Yoga, professora de Barre e Tutora na Formação de Professores de Yoga 200h (YTT 200h) da BeYoga School. O seu percurso começou na dança clássica e contemporânea, onde desenvolveu uma ligação profunda com o corpo, o movimento e a expressão.
Formada em Yoga pela BeYoga School, integra e ensina práticas de Yoga, meditação, pranayama e journaling, numa abordagem que une o físico, o emocional e o subtil. Após alguns anos a trabalhar no mundo corporativo do marketing e comunicação, reconheceu que o seu propósito passava por outro lugar: um caminho mais alinhado com o movimento, a escuta e a liberdade.
O Yoga tem sido, ao longo dos últimos 10 anos, uma ferramenta essencial de autorregulação emocional e conexão interior, transformando profundamente a forma como se relaciona consigo mesma e com o mundo.
Acredita no movimento e na conexão como práticas que se adaptam a cada pessoa e momento. Nas suas aulas e no acompanhamento dos formandos, cultiva um espaço seguro e sensível, onde cada pessoa é convidada a respeitar o seu ritmo e regressar a si.
“O Yoga, para mim, é um caminho de regresso ao corpo, à intuição e à verdade de quem somos, para uma vida mais presente, leve e com propósito”
Nélia Rodrigues
Formadora
Nélia Rodrigues é Professora e Formadora de Yoga na BeYoga School, em Lisboa, e acredita no Yoga como uma prática de equilíbrio, consciência e bem-estar. O seu primeiro contacto com o Yoga aconteceu em 2014, tendo sentido desde então uma ligação profunda a esta prática e às ferramentas que a compõem.
Com um percurso ligado ao movimento desde a infância, praticou natação de forma competitiva durante vários anos. Mais tarde, encontrou no Yoga uma prática que integra o corpo, a mente e as emoções, tornando-se uma base essencial do seu caminho pessoal e profissional.
Formada em Hatha Yoga Funcional, aprofundou os seus estudos com especializações em Yoga na Gravidez e Pós-Parto e em Yoga para Bebés e Crianças. Na BeYoga School, lecciona com uma abordagem cuidada, segura e adaptada a diferentes fases da vida, tornando o yoga acessível a grávidas, mães em pós-parto e famílias com crianças pequenas.
A sua especialização em Yoga na Gravidez e Yoga para Bebés e Crianças faz da Nélia uma referência única dentro da equipa da BeYoga, respondendo a uma procura crescente por práticas de yoga seguras e adaptadas a estas fases tão especiais da vida.
“Acredito no Yoga como um caminho de cuidado, presença e equilíbrio, adaptado a cada fase da vida.”
Sónia Bastos
Gestora Financeira
Sónia Bastos é a Gestora Financeira da BeYoga School, em Lisboa, e a pessoa que garante que a parte financeira nunca se torna um obstáculo no caminho da aprendizagem. Com uma postura firme, mas sempre flexível e empática, trata cada aluno de forma individual, criando planos de pagamento adaptados às suas necessidades e realidades.
Na BeYoga School, o acesso à Formação de Professores de Yoga 200h (YTT 200h) e aos restantes cursos e programas deve estar ao alcance de quem realmente quer aprender. É com essa convicção que a Sónia acompanha cada formando, encontrando soluções que tornam o investimento na formação de yoga sustentável e acessível.
O seu trabalho vai muito além dos números: oferece um acompanhamento atento e personalizado, criando um ambiente de confiança e transparência para que cada aluno se possa focar no que realmente importa — a sua prática e crescimento pessoal. Considera que, tal como no Yoga, o equilíbrio é fundamental, e aplica esse princípio a cada decisão, assegurando que a BeYoga School se mantém sustentável sem nunca perder de vista o lado humano.
“Cada aluno tem a sua história e o seu percurso. O meu papel é ajudar a criar condições para que o Yoga seja acessível, sem que a parte financeira se torne um peso.”
