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Rebalance Body and Mind

hatha Yoga

Intensidade

Dificuldade

Características:

  • Ênfase na postura e alinhamento corporal.
  • Sequências estáticas e controladas.
  • Progressão gradual de posturas.

Benefícios:

  • Melhora a força e flexibilidade.
  • Promove equilíbrio físico e mental.
Gentle Yoga Flow

Gentle Yoga Flow

Duração: 10 a 20 min

Yoga e Flexibilidade, prática para aumentar alongamento, mobilidade e aliviar tensões

Yoga and Flexibility

Duração: 20 a 30 min

Yoga na Gravidez e Pós Parto

Duração: 50 horas
Presencial e Online (síncrono via Zoom)

Valor: €700 (30% desconto)

Em pré-venda – reserve já

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