YogArte – Dahane Garrido

Autor: Danahe Garrido O meu nome é Danahe Garrido, sou Professora de Yoga, bailarina e coreógrafa. Vivo em Vila Nova de Gaia, onde facilito práticas regulares e criei o projeto YogArte, um espaço onde o Yoga se encontra com a arte, a música ao vivo e o silêncio.  O meu interesse pelo Yoga surgiu a […]

Ex-Aluno – Luís Sanchez

Sou o Luís Sanchez, tenho cinquenta e três anos e apesar de ter nascido e vivido em Lisboa durante mais de cinquenta anos, há praticamente dois anos mudei-me para o “campo” e vivo agora na zona de Santarém, suficientemente perto e ao mesmo tempo, suficientemente longe da grande cidade. Ainda na adolescência fui praticante de […]

Maio Despede-se, Junho Acolhe: O Tempo de Transição e Renascimento

Com o final de maio, despedimo-nos de uma fase de consolidação e abrimos as portas para junho, um mês que carrega a promessa de calor, luz e renovação. Este é o momento em que os dias são mais longos e a energia vibrante da natureza nos inspira a expandir os nossos horizontes. É também o […]

Maio: O Momento de Cultivar e Aprofundar as Raízes

Maio avança para a sua segunda metade, e com ele, percebemos que o ano começa a ganhar um ritmo próprio. Não é mais o início cheio de resoluções ou a frescura dos primeiros meses, mas também não é o cansaço das épocas mais exigentes. Este é o momento perfeito para refletirmos sobre o equilíbrio entre […]

Abril a Maio: Um Novo Começo de Propósito e Florescimento

O final de abril anuncia a transição para maio, um mês frequentemente associado ao renascimento, ao florescimento e ao início de novas jornadas. Neste momento, a natureza brinda-nos com um espetáculo de cores e vitalidade, convidando-nos a refletir sobre como podemos alinhar as nossas vidas com esta energia renovada. Maio simboliza crescimento, mas também intenção. […]

Abril: Uma Ponte Entre Renovações e Reflexões

Fevereiro é um mês especial. Com apenas 28 dias, é o mais curto do ano e, por isso, muitas vezes, sentimos que passa num piscar de olhos. Num mundo onde o tempo parece sempre escasso, o que podemos aprender com este mês que nos ensina a importância de cada dia? Ao longo da minha vida […]

Encerrando Março, Abraçando Abril: O Ciclo da Renovação e Crescimento

À medida que março chega ao fim, somos naturalmente convidados a olhar para a frente e a abraçar a energia renovadora de abril.  A transição entre os meses marca o início de um novo ciclo, uma oportunidade para renovar intenções e alinhar as nossas ações com o crescimento que a primavera simboliza.  É também um […]

A Meditação no Desporto: LeBron James

a Meditação no Desporto: Lebron James No mundo do desporto, poucos atletas têm a longevidade e o sucesso de LeBron James. Este jogador não se destaca apenas pelo seu talento e disciplina, mas também pelo cuidado extraordinário que dedica à sua saúde física e mental.  Durante a temporada de 2020, marcada pela pandemia da COVID-19 […]

O Perigo da Idolateração no Yoga​

O perigo da Idolatração no yoga O perigo da Idolatração no yoga Com a popularização do Yoga no Ocidente, surgiram algumas distorções que comprometem a sua verdadeira essência. Os dois perigos se destacam são a idolatração e o fundamentalismo, que podem ser extremamente problemáticos.  A idolatração acontece quando a figura de um mestre ou instrutor […]

O Cultivo do Amor Próprio

O cultivo do amor próprio Fevereiro é frequentemente associado ao Amor. Celebramos o Dia dos Namorados, trocamos palavras bonitas e gestos de afeto com aqueles que amamos… Mas será que nos lembramos de incluir a pessoa mais importante nesta equação? Ao longo dos anos, aprendi que o Amor que oferecemos ao mundo só é pleno […]

A Magia do Yoga na Vida Diária: Pequenos Gestos, Grandes Transformações

Neste segundo artigo, quero partilhar algo que se tornou claro ao longo da minha jornada: O impacto que o Yoga tem nas pequenas coisas do dia-a-dia. Desde como respiramos até à maneira como lidamos com desafios, o Yoga vai muito além do que acontece no tapete — ele reflete-se em quem nos tornamos fora dele. […]

Bem-vindos ao Blog BeYoga: Um Espaço para Partilhar e Refletir

Sou professora de yoga há muitos anos, mãe de quatro filhos maravilhosos, e uma eterna aprendiz da vida.  Sempre acreditei que as experiências que vivemos nos moldam, e, ao longo da minha jornada, percebi a importância de partilhar os pensamentos e lições que nascem no coração e na mente.  Este blog surge como uma necessidade […]