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Full Body Yoga Flow

Prana Yoga

Intensidade

Dificuldade

Características:

  • Ênfase na postura e alinhamento corporal.
  • Sequências estáticas e controladas.
  • Progressão gradual de posturas.

Benefícios:

  • Melhora a força e flexibilidade.
  • Promove equilíbrio físico e mental.
Serenidade e tranquilidade, prática de yoga para relaxamento profundo

Serenidade e tranquilidade

Duração: -10 min

Energy Boost

Energy Boost

Duração: -10 min

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