“Enquanto profissional de saúde, constato diariamente a importância que cada componente que constitui o ser humano tem quando falamos de saúde e bem-estar.

Acredito que uma vida em pleno necessita de um corpo que nos permita experienciar todos os momentos com vitalidade assim como que a componente física é indissociável da emocional e espiritual.

Trabalho predominantemente com clientes com dor persistente e, nestes casos, torna-se fundamental uma intervenção completa que avalia e intervém em todas as dimensões.

De forma a potenciar os resultados dos meus clientes e estimular a implementação de hábitos que poderiam aumentar a sua qualidade de vida, procurei ao longo da minha carreira profissional complementar a minha formação base como fisioterapeuta com formações ligadas ao comportamento humano como a programação neurolinguística.

Encontrei mais tarde no yoga uma filosofia com a qual me identifico e que me permitia trabalhar todas as minhas dimensões simultâneamente.

Numa primeira instância a nível pessoal, rapidamente percebi que o yoga permitiria aos meus clientes explorar o seu autoconhecimento e desenvolvimento pessoal para escolhas mais conscientes e direccionadas à sua saúde.

Procurei uma formação que conjugasse o conhecimento técnico e biomecânico à filosofia do yoga e como esta se poderia aplicar às diferentes dimensões do ser humano.

Com professores dedicados, sempre disponíveis e atentos às necessidades dos alunos, tive acesso a várias ferramentas que me permitiram trazer os benefícios desta prática ancestral para a atualidade.

Os módulos estão construídos de forma a que o conhecimento seja transmitido de forma leve e com o devido tempo para assimilar e praticar. Durante toda a formação, somos incentivados ao autoconhecimento e exploração, o que culmina num período de grande crescimento pessoal.

Por outro lado, fomenta o raciocínio sem estipular qualquer protocolo, capacitando assim os alunos para que consigam leccionar aulas de grupo ou privadas a um vasto leque populacional. Com bases de anatomia, fisiologia e biomecânica aliadas à história, filosofia e componente energética, torna-se um curso completo, leccionado de forma exímia e sempre profissional.

Ao concluir a formação, rapidamente comecei a aplicar na minha prática ferramentas como, por exemplo, pranayamas (técnicas respiratórias) direccionados à estimulação do sistema nervoso parassimpático para redução do stress e ansiedade e meditação. Estas permitiram-me facilitar a jornada de observação e o mindset de resolução de desafios às pessoas com quem trabalho.”