Conexão entre Corpo e Mente: Yoga e Harmonia | 35m | BeYoga

Conteúdo disponível a subscritores.

já é subscritor? faça Login

Connect Body and Mind

Prana Yoga

workout Yoga

Intensidade

Dificuldade

Características:

Integração de elementos tradicionais de Yoga com exercícios físicos, criando uma prática dinâmica.
Incorpora sequências de movimentos fluidos que desafiam a força, resistência e flexibilidade.
Foco no fortalecimento muscular através de posturas de Yoga mais desafiadoras e exercícios específicos.
Inclui elementos cardiovasculares para melhorar a resistência e promover a queima de calorias.
Séries de posturas específicas com movimentos coordenados, com enfase na postura e alinhamento corporal.

Benefícios:

Esta prática contribui para o fortalecimento global dos músculos do corpo.
Elementos cardiovasculares da prática ajudam na queima de calorias, sendo benéfico para objetivos de perda de peso.
O treino focado em posturas desafia a postura e promove o equilíbrio corporal.
A prática consciente de movimentos melhora a conexão mente-corpo e a consciência corporal.
Elementos cardiovasculares da prática contribuem para a saúde do coração e do sistema circulatório.

Yoga for a healthy heart

Duração: 20 a 30 min

Inner connection

Duração: -10 min

Studio BeYoga

Formação 200H

Cursos

Sobre Nós

Contactos

Política de Privacidade

Política de Cookies

Preferências de privacidade

Todos os pagamentos são processados pelo sistema de pagamentos Stripe, um sistema de pagamentos seguro e usado por milhões de utilizadores e empresas.