Conteúdo disponível a subscritores.
já é subscritor? faça Login aqui

Dirga Pranayama

pranayama

Intensidade

Dificuldade

Características:

Dirga Pranayama 

Benefícios:

  • Esta prática energiza o corpo, aumentando a circulação sanguínea e oxigenando os tecidos, o que leva a um aumento geral na sensação de vitalidade e alerta.
  • Esta  prática ativa o sistema nervoso simpático, o que pode aumentar o estado de alerta mental e melhorar o foco.
Vinyasa Flow alta intensidade, yoga para força e energia

Vinyasa Flow

Duração: 20 a 30 min

Full Body Yoga Flow, prática completa para força e equilíbrio em todos os níveis

Full Body Yoga Flow

Duração: 30 a 45 min

download brochura Curso de Yoga na Gravidez e Pós Parto

download brochura dos Cursos de meditação e Pranayamas

download brochuras dos Cursos de Yoga na Cadeira e Yoga Terapêutico

download brochura Curso de Yoga na Cadeira

Acesso exclusivo

faça login para aceder a este conteúdo

Ou entre com email

AINDA não é membro?

30% vitalício – use o código: 30offpioneers

Pagamentos seguros via Stripe

download brochura Yoga Terapêutico

download brochura Curso de Organização de Retiros

download brochura bali 2025

download brochura Curso de Meditação

download brochura Curso de Pranayamas

download brochura Curso Yoga Nidra

download brochura Curso Yoga restaurativo

download brochura Curso Yin Yoga