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Full Body Yoga Flow

Prana Yoga

Intensidade

Dificuldade

Características:

  • Ênfase na postura e alinhamento corporal.
  • Sequências estáticas e controladas.
  • Progressão gradual de posturas.

Benefícios:

  • Melhora a força e flexibilidade.
  • Promove equilíbrio físico e mental.
Prana Yoga Power and Strength, prática para aumentar força física e energética

Prana Yoga | Power and Strenght

Duração: 10 a 20 min
Yoga para alinhar o corpo e a mente, prática para equilíbrio e harmonia

Rebalance Body and Mind

Duração: -10 min

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