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The Warrior Awakening

Prana yoga
Vinyasa Yoga

Intensity

Difficulty

Features:

  • Continuous flow of movements, synchronized with breathing.
  • Gradual progression of postures.
  • Smooth transitions between postures.

Benefits:

  • Increased cardiovascular endurance.
  • Stimulates circulation and promotes agility.
Strenght and Mobility

Strenght and Mobility

Duração: 20 a 30 min
Natarajasana, a postura do dançarino para equilíbrio, força e flexibilidade

Natarajasana

Duração: 20 a 30 min

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BROCHURA · CURSO DE YOGA NA CADEIRA

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