Prática para alinhamento dos 7 chakras com Yin Yoga
prana yoga | Yin Yoga Intensidade Dificuldade | Para todos Esta prática de Yoga especial, tem como tema a harmonização dos 7 chakras. Para a realização desta prática é importante entendermos o significado e a importância dos chakras, que são centros de energia localizados ao longo da coluna vertebral. Muladhara (Chakra Raiz)Localizado na base da […]
Yin Yoga – Poder da Quietude
Yin Yoga Intensidade Dificuldade Nesta aula completa de Yin Yoga, convida-se o praticante a mergulhar no poder transformador da quietude. Através de posturas sustentadas por mais tempo, com respiração consciente e entrega total, esta prática permite um relaxamento profundo e uma conexão mais íntima com o corpo e a mente. O Yin Yoga atua nos […]
Yin Yoga – Total Condicionamento
Yin Yoga Intensidade Dificuldade Esta prática completa de Yin Yoga é um convite para cuidares do seu corpo e a sua mente de forma profunda e restauradora. Através de posturas mantidas por mais tempo, com suavidade e atenção plena, irá trabalhar o alongamento profundo, a mobilidade articular e a libertação de tensões acumuladas nos tecidos […]
Yin Yoga – Soltar e Libertar
prana yoga Intensidade Dificuldade Nesta aula completa de Yin Yoga, o convite é para libertar tensões físicas e emocionais, permitindo que o corpo e a mente encontrem um estado de maior leveza e equilíbrio. Através de posturas sustentadas por mais tempo, com respiração consciente e entrega ao momento presente, esta prática ajuda a dissolver bloqueios […]
Yin Yoga
Yin yoga Intensidade Dificuldade Características: Esta prática imersiva de Yin Yoga pode proporcionar-lhe profundos benefícios para o corpo e mente. Esta forma de yoga, caracterizada por posturas mantidas durante longos períodos, permite um alongamento profundo dos tecidos conectivos e promove uma introspecção calma e relaxante. Abaixo estão alguns dos principais benefícios desta prática única. Flexibilidade […]
Yin Yoga
yin yoga Intensidade Dificuldade Características: O Yin Yoga envolve a realização de posturas passivas que são mantidas por um período mais longo, geralmente entre 3 a 5 minutos ou até mais. esta prática permite um trabalho mais profundo nos tecidos conjuntivos, como ligamentos, fáscias e tendões. Durante as posturas, os músculos permanecem relaxados, focando-se no […]
Yin Yoga
Yin Yoga Intensidade Dificuldade Características: A prática regular de Yin Yoga promove benefícios duradouros para o corpo e a mente, proporcionando uma sensação de equilíbrio e harmonia. O Yin Yoga envolve a realização de posturas passivas que são mantidas por um período mais longo, geralmente entre 3 a 5 minutos ou até mais. esta prática […]
Yin Yoga
Yin Yoga Intensidade Dificuldade Características: A prática regular de Yin Yoga promove benefícios duradouros para o corpo e a mente, proporcionando uma sensação de equilíbrio e harmonia. O Yin Yoga envolve a realização de posturas passivas que são mantidas por um período mais longo, geralmente entre 3 a 5 minutos ou até mais. esta prática […]
