Yin Yoga – Total Condicionamento

Yin Yoga Intensidade Dificuldade Esta prática completa de Yin Yoga é um convite para cuidares do seu corpo e a sua mente de forma profunda e restauradora. Através de posturas mantidas por mais tempo, com suavidade e atenção plena, irá trabalhar o alongamento profundo, a mobilidade articular e a libertação de tensões acumuladas nos tecidos […]