Surya Namaskar - BeYoga

Conteúdo disponível a subscritores do Studio BeYoga

já é subscritor? faça Login

Surya Namaskar

hatha Yoga

vinyasa Yoga

Intensidade

Dificuldade

Características:

Ênfase na postura e alinhamento corporal.
Progressão gradual de posturas.
Fluxo contínuo de movimentos, sincronizados com a respiração.
Transições suaves entre posturas.

Benefícios:

Melhora a força e flexibilidade.
Promove equilíbrio físico e mental.
Estimula a circulação e promove agilidade.

Camatkarasana

46 a 60 min

Saudação ao Sol completa e energética

-10 min

Until the Future Unip. Lda.  Calçada da Tapada, 75 – 3º Esq  1300-547 Lisboa nif: 514 617 659

Política de privacidade
Política de cookies
Termos e condições

Todos os pagamentos são processados pelo sistema de pagamentos Stripe, um sistema de pagamentos seguro e usado por milhões de utilizadores e empresas.