Cuidar da mulher em cada fase
50 horas de formaçãoUma formação que explora as transformações físicas, emocionais e hormonais da gravidez e do pós-parto, integrando o Yoga como ferramenta de suporte, equilíbrio e bem-estar.
Inclui anatomia específica, pavimento pélvico, diástase abdominal, recuperação pós-parto e a abordagem emocional da maternidade — para conduzir práticas seguras e individualizadas.
- Compreender as transformações físicas, emocionais e hormonais da gravidez e do pós-parto
- Adaptar posturas, respiração e relaxamento com segurança a cada fase
- Conhecer a anatomia específica: pavimento pélvico e diástase abdominal
- Apoiar a recuperação pós-parto e a dimensão emocional da maternidade
- Conduzir práticas seguras, respeitando as necessidades de cada praticante
A quem se destina
Professores e Instrutores de Yoga
Que desejam especializar-se no acompanhamento da gravidez e do pós-parto, com segurança e técnica.
Profissionais de Saúde e Bem-Estar
Que querem integrar o Yoga como ferramenta de suporte à mulher ao longo da maternidade.
Praticantes e Futuras Mães
Que procuram viver a gravidez e o pós-parto com mais consciência, equilíbrio e bem-estar.
Presencial ou online, em direto
A formação decorre em dias intensivos, das 09h às 18h, com acompanhamento em direto.
Presencial · Lisboa
Pleanum — Rua Madalena Iglésias, 1950-422 Lisboa.
Online · síncrono
Em direto via Zoom, a acompanhar as sessões presenciais.
Avaliação
Entrega de um trabalho/projeto final para certificação.
Datas a anunciar
A 2ª edição está a ser preparada. Deixe o seu contacto e seja o primeiro a saber das datas e da abertura de inscrições.
Quero ser avisado
Reconhecida e com benefícios
Com 50 horas de formação, o curso é certificado pela Yoga Alliance, DGERT e IPDJ — com vantagens concretas para a carreira e para o IRS.
8 unidades, da gravidez ao pós-parto
O que está incluído
- Formação completa de 50 horas (presencial ou online)
- Acompanhamento em direto com a formadora
- Materiais e conteúdos da formação
- Tripla certificação — Yoga Alliance, DGERT e IPDJ
- Avaliação e projeto final
Profª. Nélia Rodrigues
Nélia Rodrigues é a formadora de referência da BeYoga para o Yoga nas fases mais especiais da vida — a gravidez, o pós-parto e a primeira infância.
Especializada em Yoga na Gravidez, Pós-Parto e Yoga para Bebés e Crianças e formada em Hatha Yoga Funcional, desenvolveu uma abordagem rigorosa, segura e profundamente sensível, que integra o corpo, a mente e as emoções em cada fase da vida da mulher.
"Acredito no Yoga como um caminho de cuidado, presença e equilíbrio, adaptado a cada fase da vida."
Tem dúvidas?
O curso é presencial ou online?
Tem duas modalidades: presencial em Lisboa (Pleanum) ou online em direto (síncrono via Zoom), a acompanhar as mesmas sessões.
Preciso de ser professor(a) de Yoga?
Não. A formação destina-se a professores, profissionais de saúde e bem-estar, e praticantes (incluindo futuras mães) que queiram aprofundar o tema com segurança.
O certificado é reconhecido?
Sim. Com 50 horas, é certificado pela Yoga Alliance, DGERT e IPDJ, e atribui créditos para renovação do TTEF e DT.
Como é feita a avaliação?
Através da entrega de um trabalho/projeto final no fim da formação.
Quando é a próxima edição?
As datas da próxima edição serão anunciadas em breve. Deixe o seu contacto para ser avisado da abertura de inscrições.
Quanto custa o curso?
O investimento é de 700€, já com 30% de desconto aplicado. Inclui as 50 horas de formação, acompanhamento em direto com a formadora, os materiais e a tripla certificação.
Quantas horas tem a formação?
São 50 horas de formação, reconhecidas pela Yoga Alliance, DGERT e IPDJ.
Pronta para cuidar com presença?
Junte-se à formação de Yoga na Gravidez e Pós-Parto e leve o Yoga a mais mulheres, com segurança e sensibilidade.
