Yin Yoga – Soltar e Libertar

prana yoga Intensidade Dificuldade Nesta aula completa de Yin Yoga, o convite é para libertar tensões físicas e emocionais, permitindo que o corpo e a mente encontrem um estado de maior leveza e equilíbrio. Através de posturas sustentadas por mais tempo, com respiração consciente e entrega ao momento presente, esta prática ajuda a dissolver bloqueios […]

Yin Yoga

Yin yoga Intensidade Dificuldade Características: Esta prática imersiva de Yin Yoga pode proporcionar-lhe profundos benefícios para o corpo e mente. Esta forma de yoga, caracterizada por posturas mantidas durante longos períodos, permite um alongamento profundo dos tecidos conectivos e promove uma introspecção calma e relaxante. Abaixo estão alguns dos principais benefícios desta prática única. Flexibilidade […]

Yin Yoga

yin yoga Intensidade Dificuldade Características: O Yin Yoga envolve a realização de posturas passivas que são mantidas por um período mais longo, geralmente entre 3 a 5 minutos ou até mais.  esta prática permite um trabalho mais profundo nos tecidos conjuntivos, como ligamentos, fáscias e tendões. Durante as posturas, os músculos permanecem relaxados, focando-se no […]

Yin Yoga

Yin Yoga Intensidade Dificuldade Características: A prática regular de Yin Yoga promove benefícios duradouros para o corpo e a mente, proporcionando uma sensação de equilíbrio e harmonia. O Yin Yoga envolve a realização de posturas passivas que são mantidas por um período mais longo, geralmente entre 3 a 5 minutos ou até mais.  esta prática […]

Yin Yoga

Yin Yoga Intensidade Dificuldade Características: A prática regular de Yin Yoga promove benefícios duradouros para o corpo e a mente, proporcionando uma sensação de equilíbrio e harmonia. O Yin Yoga envolve a realização de posturas passivas que são mantidas por um período mais longo, geralmente entre 3 a 5 minutos ou até mais.  esta prática […]