Equilíbrio do corpo e da mente - BeYoga

Conteúdo disponível a subscritores do Studio BeYoga

já é subscritor? faça Login

Equilíbrio do corpo e da mente

prana yoga

vinyasa yoga

Intensidade

Dificuldade

Características:

Séries de posturas específicas com movimentos coordenados.
Fluxo contínuo de movimentos, sincronizados com a respiração.
Ênfase na postura e alinhamento corporal.
Progressão gradual de posturas.
Transições suaves entre posturas.
Incorpora movimentos, posturas e técnicas de respiração.
Estimula a energia Kundalini na base da coluna vertebral.

Benefícios:

Fortalece músculos e articulações.
Desenvolve resistência física e mental.
Melhora a força e flexibilidade.
Promove equilíbrio físico e mental.
Estimula a circulação e promove agilidade.
Desperta a energia vital e promove clareza mental.
Fortalece e tonifica o corpo de forma equilibrada.
Fortalece o sistema nervoso.
Aumento da resistência cardiovascular.
Estimula a circulação e promove agilidade.

Warrior Yoga Flow

20 a 30 min

Reequilibrar Corpo e Mente

20 a 30 min

Until the Future Unip. Lda.  Calçada da Tapada, 75 – 3º Esq  1300-547 Lisboa nif: 514 617 659

Política de privacidade
Política de cookies
Termos e condições

Todos os pagamentos são processados pelo sistema de pagamentos Stripe, um sistema de pagamentos seguro e usado por milhões de utilizadores e empresas.