Conteúdo disponível a subscritores.
já é subscritor? faça Login aqui

Moon Salutation

prana Yoga
vinyasa Yoga
stretching Yoga

Intensidade

Dificuldade

Características:

  • Ênfase na postura e alinhamento corporal.
  • Sequências estáticas e controladas.
  • Progressão gradual de posturas.

Benefícios:

  • Melhora a força e flexibilidade.
  • Promove equilíbrio físico e mental.
Total Condicionamento, treino completo para força, resistência e flexibilidade

Total conditioning

Duração: 20 a 30 min

Patita Tarasana 60 minutos, postura de yoga para equilíbrio e força

Patita Tarasana

Duração: 46 a 60 min

download brochura Curso de Yoga na Gravidez e Pós Parto

download brochura dos Cursos de meditação e Pranayamas

download brochuras dos Cursos de Yoga na Cadeira e Yoga Terapêutico

download brochura Curso de Yoga na Cadeira

Acesso exclusivo

faça login para aceder a este conteúdo

Ou entre com email

AINDA não é membro?

30% vitalício – use o código: 30offpioneers

Pagamentos seguros via Stripe

download brochura Yoga Terapêutico

download brochura Curso de Organização de Retiros

download brochura bali 2025

download brochura Curso de Meditação

download brochura Curso de Pranayamas

download brochura Curso Yoga Nidra

download brochura Curso Yoga restaurativo

download brochura Curso Yin Yoga