Conteúdo disponível a subscritores.
já é subscritor? faça Login

Warrior Strenght

prana yoga
vinyasa yoga

Intensidade

Dificuldade

Características:

  • Séries de posturas específicas com movimentos coordenados.
  • Fluxo contínuo de movimentos, sincronizados com a respiração.
  • Ênfase na postura e alinhamento corporal.
  • Progressão gradual de posturas.
  • Transições suaves entre posturas.
  • Incorpora movimentos, posturas e técnicas de respiração.
  • Estimula a energia Kundalini na base da coluna vertebral.

Benefícios:

  • Fortalece músculos e articulações.
  • Desenvolve resistência física e mental.
  • Melhora a força e flexibilidade.
  • Promove equilíbrio físico e mental.
  • Estimula a circulação e promove agilidade.
  • Desperta a energia vital e promove clareza mental.
  • Fortalece e tonifica o corpo de forma equilibrada.
  • Fortalece o sistema nervoso.
  • Aumento da resistência cardiovascular.
  • Estimula a circulação e promove agilidade.
Patita Tarasana 60 minutos, postura de yoga para equilíbrio e força

Patita Tarasana

Duração: 46 a 60 min

Yoga para iniciantes, prática focada em mobilidade e flexibilidade

Mobility

Duração: -10 min

50%

desconto

€596

€298

Promoção válida
até dia 30
de Julho

Yoga Terapêutico + Yoga na Cadeira

Duas formações.
Um só investimento.
O teu impacto começa aqui.

+

download brochura Curso de Organização de Retiros

download brochura bali 2025

download brochura Curso de Meditação

download brochura Curso de Pranayamas

download brochura Curso Yoga Nidra

download brochura Curso Yoga restaurativo

download brochura Curso Yin Yoga