Conteúdo disponível a subscritores.
já é subscritor? faça Login aqui

Yoga to Strengthen the spine

hatha yoga

Intensidade

Dificuldade

Características:

  • Ênfase na postura e alinhamento corporal.
  • Sequências estáticas e controladas.
  • Progressão gradual de posturas.

Benefícios:

  • Melhora a força e flexibilidade.
  • Promove equilíbrio físico e mental
energising yoga

Energising Yoga

Duração: 20 a 30 min

Gentle Yoga Flow, prática suave para relaxamento, alívio de estresse e flexibilidade

Gentle Yoga Flow

Duração: 10 a 20 min

download brochura Curso de Yoga na Gravidez e Pós Parto

1º edição – Maio 2026

Yoga na Gravidez e Pós-Parto

formação certificada // DGERT Yoga Alliance IPDJ

  • 50 horas
  • Presencial ou online (sessões síncronas via zoom)

valor integral da formação: 1000€

  • condições especiais de inscrição: 700€

download brochura dos Cursos de meditação e Pranayamas

download brochuras dos Cursos de Yoga na Cadeira e Yoga Terapêutico

download brochura Curso de Yoga na Cadeira

Login

Ainda não é membro?
Desconto de 30% vitalício com o código: 30offpioneers

download brochura Curso de Organização de Retiros

download brochura bali 2025

download brochura Curso de Meditação

download brochura Curso de Pranayamas

download brochura Curso Yoga Nidra

download brochura Curso Yoga restaurativo

download brochura Curso Yin Yoga