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Prática para alinhamento dos 7 chakras com Yin Yoga

Prática para alinhamento dos 7 chakras com Yin Yoga

Duração: 46 a 60 min
Prática dos 7 chakras

Prática dos 7 chakras

Duração: 46 a 60 min
Shalambasana

Shalambasana

Duração: 46 a 60 min
Surya Namaskar

Surya Namaskar

Duração: -10 min
Gentle yoga Flow

Gentle yoga Flow

Duração: 30 a 45 min
O Despertar da Guerreira, prática de yoga para força interior e confiança

O Despertar da Guerreira

Duração: -10 min
Gentle Surya Namaskar, saudação ao sol suave para relaxar e energizar

Gentle Surya Namaskar

Duração: -10 min
Breathe through Movement, prática curta para equilíbrio e concentração

Breathe through movement

Duração: -10 min
Força e determinação do guerreiro, prática de yoga para coragem e resiliência

Warrior Strenght

Duração: -10 min
Surya Namaskar

Surya Namaskar

Duração: -10 min
Equilíbrio do corpo e da mente, prática de yoga para harmonia e bem-estar

Body and Mind

Duração: -10 min
Respiração e alinhamento, prática de relaxamento para reduzir o estresse e promover bem-estar

Breath and Align

Duração: -10 min
Vinyasa Flow alta intensidade, yoga para força e energia

Vinyasa Flow

Duração: 20 a 30 min
Saudação ao Sol para todos, prática de yoga para energia e equilíbrio

Surya Namaskar

Duração: 10 a 20 min
Gomukhasana, yoga para flexibilidade e alívio de tensões nos ombros e quadris

Gomukhasana

Duração: 30 a 45 min
Svgaradvijasana

Svgaradvijasana

Duração: 46 a 60 min
Full Body Yoga

Full Body Yoga

Duração: 20 a 30 min
Surya Namaskar

Surya Namaskar

Duração: -10 min
Yoga Revitalizador, prática de 50 minutos para energia e equilíbrio

Revitalizing Yoga

Duração: 46 a 60 min
Moon Salutation

Moon Salutation

Duração: 20 a 30 min
Warrior Yoga Flow, prática de força, equilíbrio e determinação

Warrior Yoga Flow

Duração: 20 a 30 min
Yoga matinal de corpo inteiro, prática para energia e equilíbrio

Morning Full Body Yoga

Duração: 20 a 30 min
Yoga matinal energizante, prática avançada para energia e força

Energizing Morning Yoga

Duração: 30 a 45 min
Saudação ao Sol completa e energética, prática para vitalidade e força

Full and energetic Sun Salutation

Duração: -10 min
Yoga and Mobility, prática para aumentar flexibilidade e saúde das articulações

Yoga and Mobility

Duração: 10 a 20 min
Desafio de yoga, prática intensa para superação e fortalecimento do corpo

Yoga Challenge

Duração: 30 a 45 min
Kali Mudra

Kali Mudra

Duração: 10 a 20 min
Natarajasana, a postura do dançarino para equilíbrio, força e flexibilidade

Natarajasana

Duração: 20 a 30 min
Toning Flow com intensidade média, prática para tonificação e fortalecimento equilibrado

Toning Flow

Duração: 20 a 30 min
Workout Flow com intensidade alta, yoga para força e resistência

Workout Flow

Duração: 10 a 20 min
Chest and Lower Body Release, prática de yoga para aliviar tensões no peito e na parte inferior do corpo

Chest and Lower Body Release

Duração: 20 a 30 min
Prana Yoga para todos os níveis, prática que equilibra a energia vital e promove o bem-estar

Prana Yoga

Duração: 10 a 20 min
O Despertar do Guerreiro, prática de yoga para força interior, coragem e equilíbrio mental e físico

The Warrior Awakening

Duração: 10 a 20 min
Yoga Ativo para todos os níveis, prática energética para aumentar flexibilidade e força

Active Yoga

Duração: 10 a 20 min
Total Condicionamento, treino completo para força, resistência e flexibilidade

Total conditioning

Duração: 20 a 30 min
Yoga Power, prática enérgica para força, resistência e vitalidade

Yoga Power

Duração: 20 a 30 min
Yoga Balance, prática para melhorar equilíbrio físico e harmonia mental

Yoga Balance

Duração: 20 a 30 min
Yoga Flow, prática dinâmica que conecta respiração e movimento

Yoga Flow

Duração: 20 a 30 min
energising yoga

Energising Yoga

Duração: 20 a 30 min
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